Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2019
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1122 kcal
|
Gras: 51,87g | Prot: 84,23g | Carb: 75,00g.
Colazione: Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Semi-Skimmed Milk, Nature's Way Instant Natural Protein. Pranzo: Mainland Colby Cheese, Fried Egg, Baby Spinach, Pepsi Pepsi Max (Can), Cherry Tomatoes. Cena: Pad Thai. Snacks/Altro: Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Aussie Bodies Mini Protein Bar Choc Orange. Di più...
|
|
2409 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Shopping - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|