Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2019
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1116 kcal
|
Gras: 78,30g | Prot: 82,34g | Carb: 19,25g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Сливки 10%, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Творожная запеканка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлебцы Вафельные. Pranzo: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Здоровая Ферма Купаты Куриные, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Орех Пекан, Компас Здоровья Семена Чиа, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Di più...
|
|
1977 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 25 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|