Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2019
|
101,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 38,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2330 kcal
|
Gras: 120,95g | Prot: 84,99g | Carb: 206,24g.
Colazione: Простоквашино Сливки 20%, Мята, Лента Свинина Шея, Помидоры, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины, Сливочное Масло, Икра Лососевая. Pranzo: Рыба Вяленая, Мороженое, Свежевыжатый Яблочный Сок, Белый Хлеб, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Cena: Свежевыжатый Яблочный Сок, Чай, Ромовая Баба, Bacardi Ром Bacardi, Хлеб Бородинский, Красный Лук, Помидор Тушеный, Останкино Шашлык из Свинины, Шоколад, Ромовая Баба, Чай. Di più...
|
|
2928 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|