Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2019
|
99,8 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 75,73g | Prot: 105,32g | Carb: 133,55g.
Colazione: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kamis Зелень Петрушки, Яйцо, Гречка Отварная, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Красная Цена Молоко 1,5%. Pranzo: Максо Пирог Осетинский с Курицей и Сыром, тефтели куриные троекурово, борщ московский. Cena: творог смешанный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Красная Цена Сыр Гауда, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Красное Яблоко, творог смешанный. Di più...
|
|
3210 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, прием пищи - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di larkisa2014
|