Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2019
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 47,07g | Prot: 85,60g | Carb: 184,58g.
Colazione: Koffie, Aldi Selleriesalade, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Sinaasappelen. Pranzo: Calvé Slasaus Halfvol, AH Hollandse Rauwkost, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, AH Italiaanse Bol. Cena: Freshona Sperziebonen Gebroken, Gekookt Ei, Knorr Surinaamse Roti. Snacks/Altro: Linessa Magere Yoghurt Perzik, Aldi Chocolade Koekjes. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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