Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2019
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 29,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1626 kcal
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Gras: 72,39g | Prot: 101,73g | Carb: 144,98g.
Colazione: Popp Eiersalat, Räucherlachs, Omelett oder Rührei, Mozzarella, Tomaten, Dulano Kochschinken, Butter, McDonald's Milchkaffee (Grande), Käsebrötchen, Milch 1,5%. Cena: Gut & Günstig Kräuter Quark, Spargel, Pellkartoffeln. Snacks/Altro: Gummibärchen. Di più...
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4065 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Giardinaggio - 3 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mika1966
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