Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2012
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 66,02g | Prot: 86,65g | Carb: 122,97g.
Colazione: water, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Water (Bottled), Bananas, dry figs. Pranzo: cider vinegar, Grapes, Whole Milk, Watercress, Olive Oil, tuna. Cena: whole milk, grape (with seed), Pomegranate, cheese, Pomegranate, Semi-bitter dark Chocolate. Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
Indoor cycling - high resistance 12.5 km/h HIIT (3 minute activity vs 1.5 minutes rest), total 30 minute activity time - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di euheide
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