Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2019
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62 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 46,41g | Prot: 56,36g | Carb: 239,93g.
Colazione: Pain Blanc Grillé, Fraises, Mangues, Banane. Cena: Tiramisu, Noix de Saint Jacques, Crevette Frite ou Battue Panée Farinée, Maki Saumon, Eat Sushi Maki Saumon Avocat. Snacks/Altro: Sushi. Di più...
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1901 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Addominali - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cristal's
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