Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2019
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1298 kcal
|
Gras: 58,25g | Prot: 85,40g | Carb: 108,89g.
Colazione: не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Ашан Спред "Постное", Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Изюмом и Орехами, Каждый День Горбуша, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе. Pranzo: Billa Вяленые Томаты, Hortex Смесь Вип, Обожамс Пончики с Яблоком, Данессия Салат Овощной с Фунчезой Маринованный по Корейски, Ашан Стейк Форели. Cena: Правильные Сладости Вишневые Пастилки, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Скумбрия г/К. Snacks/Altro: Магнит Яблоко. Di più...
|
|
2043 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di v911rh
|