Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2019
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107,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 32,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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655 kcal
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Gras: 7,23g | Prot: 44,44g | Carb: 102,68g.
Colazione: Danubio Requeijão Zero, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Pêssego, Farinha Aveia, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão de Forma Integral Zero. Pranzo: Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Prato Fino Arroz Integral (15g), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Superbom Carne Vegetal, Fugini Molho de Tomate, Vitao Macarrão Integral. Snacks/Altro: Eskimó Picolé Abacaxi. Di più...
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2753 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di agathabmeyer
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