Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2019
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 43,20g | Prot: 60,91g | Carb: 152,87g.
Pranzo: Pipoca Branca (em Óleo), Elegê Iogurte, Nápoles Massa de Pastel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Mars Snickers, Tang Suco de Morango, Cerejas Maraschino, Vapza Carne Seca, Italac Queijo Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tapioca. Di più...
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2409 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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