|
Вечер порадовал отвесом,только непонятно почему,то ли из-того,что вчера был недобор по ккал,то ли из-за того,что сегодня перебор🤔😤
|
48,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2074 kcal
|
Gras: 89,27g | Prot: 157,10g | Carb: 169,46g.
Colazione: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Pranzo: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чернослив, Зеленый Лук, Куриная Печень, Помидоры, Лук, Пискаревский Сметана 15%. Cena: Грейпфрут, Йогурт Термостатный 1,5%, Куриная Печень, Лук, Помидоры. Snacks/Altro: Milbona Сыр Kermajuusto, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Банан, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Торт из Куриной Печени . Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|