Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2019
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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807 kcal
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Gras: 59,62g | Prot: 42,51g | Carb: 29,58g.
Colazione: 한성 비바크 부어스트, 달걀, 양배추, 청경채, 파프리카, 앵커 크림 치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Pranzo: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 핀크리스프 오리지널, 아몬드, Jarrow Formulas Whey Protein. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di shj8499
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