Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2019
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 33,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 50,29g | Prot: 142,10g | Carb: 163,73g.
Colazione: 炒南瓜, 無籽葡萄, 生菜, ON ON巧克力綜合乳清蛋白, 光泉 光泉無糖豆漿, PB2 粉狀花生醬, 盛香珍 無調味杏仁果, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. Pranzo: 雞蛋, 小番茄（葡萄形狀）, ON ON巧克力綜合乳清蛋白, PB2 粉狀花生醬, 蘋果. Cena: Costco 蘿蔓心, 21風味館 烤雞. Snacks/Altro: PB2 粉狀花生醬, 桂格(Quaker) 豆漿燕麥, ON ON巧克力綜合乳清蛋白, 盛香珍 無調味杏仁果, HALO TOP. 巧克力冰淇淋 巧克力冰淇淋, 蒸南瓜. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ant5520v
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