Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2019
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108,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3452 kcal
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Gras: 188,82g | Prot: 374,77g | Carb: 57,38g.
Colazione: Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Чай, Русское Море Горбуша Запеченная , Винегрет. Cena: Куриная Грудка, Минтай Жареный. Di più...
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3097 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Ellittica - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rvstep
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