Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2019
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1119 kcal
|
Gras: 41,74g | Prot: 69,99g | Carb: 121,19g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Сыр Российский, Котлета Куриная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Cena: Чай, Миндаль, Грецкие Орехи, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, ISKA Ананас Кусочки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Snacks/Altro: Мандарины, Куриные Котлеты, Сыр Российский, Миндаль, Красное Яблоко, Мандарины. Di più...
|
|
1633 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Daria50.5kg
|