|
Po trzech kawałkach tortu... Kicia miała rację, poszło w bicki a nie boczki. Od dziś koniec masowania, wiosna za oknem, futra zrzucac, trzeba redukować. Lodówka i rodzina przygotowana.
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1657 kcal
|
Gras: 111,18g | Prot: 139,16g | Carb: 30,35g.
Colazione: President Camembert Naturalny, Śmietana, Jajko, Masło. Pranzo: Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Biedronka Podudzie Golonko z Kurczaka Pieczone. Cena: Vital Fresh Mizeria z Koperkiem, Gotowana Brukselka, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Altro: Orzechy Włoskie, Oliwa z Oliwek, Biedronka Awokado, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Extensor Izolat 97%. Di più...
|
|
485 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 5 minuti, Google Fit - 22 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|