Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2019
|
68 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1063 kcal
|
Gras: 47,41g | Prot: 69,77g | Carb: 100,05g.
Colazione: Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Банан, Кофе с Молоком. Pranzo: Mild Mustard, Сметана 10%, Тунец, Укроп, Шпинат, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Cena: Йогурт Питьевой Чернослив, Корнерсы Нежный Сыр. Snacks/Altro: Вода, Грецкие Орехи. Di più...
|
Aumentando 4,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|