Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2019
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46 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 33,17g | Prot: 102,65g | Carb: 220,50g.
Colazione: Bananas , Vitasoy Soya Bean Drink (Pack), Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. Pranzo: Soup, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Carrots, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Cena: Egg Roll with Beef and/or Pork, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking), Vitamax Wholegrain Black Rice Cereal. Snacks/Altro: Guavas , Nature Valley Oats 'N Honey Crunchy Granola Bars, Bananas . Di più...
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1291 kcal
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Esercizio:
Body Step - 30 minuti, Riposare - 20 ore e 30 minuti, Dormire - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yenxin12
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