Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2019
|
79 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1811 kcal
|
Gras: 75,02g | Prot: 105,21g | Carb: 174,60g.
Colazione: Блины с Творогом, Кофе. Pranzo: Колбаса Варено-Копченая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Томатная Паста, Didžioji Хлеб Диджиои, Prime Star Омлет с Шампиньонами. Snacks/Altro: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Паштет, Didžioji Хлеб Диджиои, Ленивый Хачапури, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Пятерочка Яблоко Красное. Di più...
|
|
2404 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 40 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Олеся Ул.
|