Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2019
|
69 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
878 kcal
|
Gras: 33,97g | Prot: 16,39g | Carb: 125,78g.
Colazione: Любятово Печенье Овсяное Постное, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе. Pranzo: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Cena: Красное Яблоко, Пятерочка Банан. Snacks/Altro: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. Di più...
|
|
2224 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lenas8
|