Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2019
|
97 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
410 kcal
|
Gras: 8,75g | Prot: 21,97g | Carb: 59,96g.
Colazione: Café. Pranzo: Huevo Duro, Zanahoria, Lentejas Hervidas. Snacks/Altro: Café, Cuarto Creciente Jugo de Arandano, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Di più...
|
|
4502 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 24 minuti, Cucinare - 34 minuti, Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 28 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 33 minuti, Addominali - 1 ora e 42 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Doccia - 40 minuti, Andare in Barca o in Canoa - 39 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
fin de semana con pizza y cerveza una bomba. ahora a bajar
08 apr 19 da utente: Luisrojo
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Luisrojo
|