Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
|
97,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2251 kcal
|
Gras: 91,94g | Prot: 184,39g | Carb: 172,48g.
Colazione: Магнит Сыр Мраморный, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Pranzo: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Cena: Магнит Сыр Мраморный, Щи с Курицей, Energon Protein Bar Chocolate. Snacks/Altro: Jacobs Кофе Velour, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|