Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1415 kcal
|
Gras: 91,31g | Prot: 84,61g | Carb: 62,59g.
Colazione: Царь Хлопья 3 Злака, Цельное Молоко, Льняное Масло, Кофе Эспрессо, Мёд, Лимон. Pranzo: Клементины, Говяжий Фарш, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Свиной Фарш. Cena: Ламбер Сыр 50%, Ашан Сыр Грандблю, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Мёд. Di più...
|
|
2581 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|