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第002天
2019/03/20星期三測量下午01:08
體重- 70.4公斤
BMI - 26.8
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2954 kcal
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Gras: 139,06g | Prot: 118,34g | Carb: 303,46g.
Colazione: 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, 康寶 草莓果醬, Costco 薄片吐司. Pranzo: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Cena: 洋蔥, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 大漢 嫩豆腐, 花椰菜, 五花肉, 馬玉山 十二穀. Snacks/Altro: 水煮蛋, 水煮蛋, 農心 (NONG SHIM) 泡菜味拉麵. Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kaoru2000
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