|
第003天
2019/03/21星期四測量上午09:19
體重- 70.0公斤
BMI - 26.6
早上馬上測量，果然體重回穩啦⋯⋯
|
70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2525 kcal
|
Gras: 115,26g | Prot: 136,08g | Carb: 239,25g.
Colazione: 水煮蛋, 水煮蛋, 水煮蛋, Costco 薄片吐司, 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, 康寶 草莓果醬. Pranzo: 水煮蛋, 水煮蛋, A菜, 洋蔥, 五花肉. Snacks/Altro: 大肉包, 大肉包, 全家 迷迭香雞胸肉, 全家 迷迭香雞胸肉. Di più...
|
|
1968 kcal
|
Esercizio:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kaoru2000
|