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第008天
2019/03/26星期二測量上午10:12
體重- 69.6公斤
BMI - 26.5
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2834 kcal
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Gras: 133,67g | Prot: 151,50g | Carb: 253,39g.
Pranzo: 統一 營養強化牛乳, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Cena: 雞蛋, 雞蛋, 大漢 超嫩豆腐, 五花肉, 蘿蔔湯, 馬玉山 十二穀, 元廚 油雞胸, 元廚 油雞胸, 統一 統一陽光糙米漿. Snacks/Altro: 統一 統一陽光糙米漿, 雞蛋, 雞蛋, 雞蛋, 雞蛋, 大漢 超嫩豆腐. Di più...
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1959 kcal
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Esercizio:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kaoru2000
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