|
第015天
2019/04/02星期二上午08:36
體重- 69.2公斤
BMI - 26.3
先吃抗性澱粉填肚子，辛拉麵就少少的品嚐一下就好了。
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1878 kcal
|
Gras: 87,00g | Prot: 103,33g | Carb: 170,78g.
Colazione: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. Pranzo: 全家 草莓天使蛋糕, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Cena: Ikea 馬鈴薯泥, 豆腐乾, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 麻辣香鍋. Snacks/Altro: 雞蛋糕, 巧克力牛奶（２％脂肪）. Di più...
|
|
1725 kcal
|
Esercizio:
瘦腿操 - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kaoru2000
|