第015天 2019/04/02星期二上午08:36 體重- 69.2公斤 BMI - 26.3 先吃抗性澱粉填肚子,辛拉麵就少少的品嚐一下就好了。
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1878 kcal
|
Gras: 87,00g | Prot: 103,33g | Carb: 170,78g.
Colazione: 巧克力蛋糕(加巧克力糖霜). Pranzo: 全家 草莓天使蛋糕, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 雞蛋(整個). Cena: Ikea 馬鈴薯泥, 豆腐乾, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 麻辣香鍋. Snacks/Altro: 雞蛋糕, 巧克力牛奶(2%脂肪). Di più...
|
|
1725 kcal
|
Esercizio:
瘦腿操 - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kaoru2000
|