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第016天
2019/04/03星期三上午05:22
體重- 69.1公斤
BMI - 26.3
被貓貓吵醒，只好早起量身，XD
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 71,37g | Prot: 108,12g | Carb: 82,06g.
Colazione: 水煮蛋, 大漢 嫩豆腐, 大漢 嫩豆腐, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Pranzo: 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Cena: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 洋蔥, 燒雞肉（不吃皮）. Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
瘦腿操 - 15 minuti, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kaoru2000
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