第016天 2019/04/03星期三上午05:22 體重- 69.1公斤 BMI - 26.3 被貓貓吵醒,只好早起量身,XD
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 71,37g | Prot: 108,12g | Carb: 82,06g.
Colazione: 水煮蛋, 大漢 嫩豆腐, 大漢 嫩豆腐, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 雞蛋(整個). Pranzo: 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 雞蛋(整個). Cena: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 番薯/地瓜(去皮,水煮), 番薯/地瓜(去皮,水煮), 洋蔥, 燒雞肉(不吃皮). Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
瘦腿操 - 15 minuti, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kaoru2000
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