Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
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99,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4216 kcal
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Gras: 105,44g | Prot: 288,90g | Carb: 532,17g.
Colazione: Banan, Awokado, Decomorreno Kakao, Szczytno Płatki Orkiszowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Łaciate Mleko 3,2%, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Sokołów Szynka Wieprzowa, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. Cena: Pierogi Ruskie, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Kupiec Ryż Basmati, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Altro: Grahamka, Łaciate Mleko 3,2%, BioTech USA Iso Whey Zero, Łowicz Twaróg Łowicki Tłusty, Jabłka. Di più...
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3413 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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