|
Прощай читмил😎
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 57,30g | Prot: 93,77g | Carb: 150,80g.
Colazione: Беловежские Сыры Сыр Янтарный 50%, Сливочное Масло, Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Pranzo: Кофе с Сахаром, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Приготовленные Грибы, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная. Cena: Вареное Яйцо, Рогачев Творог 4%. Snacks/Altro: Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Яблоко, Вода. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rudenkovajulia
|