Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
|
52,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1304 kcal
|
Gras: 36,68g | Prot: 49,46g | Carb: 194,70g.
Colazione: Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Малина (Несладкая, Замороженная), Пассим Хлопья 4 Злака, Вода, Кофе, Ваше Здоровье Семя Льна. Pranzo: Варенье Черничное, Чечевичный Суп, Greenfield Чай Черный. Cena: Медовая Долина Мед, Зеленый Листовой Салат, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Altro: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Муромский Пекарь Бородинский Хлебушек, Магнит Апельсин, Пятерочка Банан, Ароматы Жизни Масло Льняное, Муромский Пекарь Бородинский Хлебушек. Di più...
|
|
2144 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Ellittica - 1 ora e 50 minuti, Squat (GAG) - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di miss Tasha7
|