Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2010
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1649 kcal
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Gras: 35,12g | Prot: 78,24g | Carb: 177,81g.
Colazione: green tea, organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, English Walnuts, Almonds, Blueberries. Pranzo: Peeled Baby-cut Carrots, Cherry Tomatoes, Plums, Grapes (American Type, Slip Skin). Cena: butter, Corn on the Cob Ears, Cabernet Sauvignon Wine, mexi blend cheese, hot sauce, skirt steak, Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size). Snacks/Altro: blueberries, strawberries, fage yogurt, Sugar Free Angel Food Cake. Di più...
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2444 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora e 50 minuti, Allenamento a circuito - 40 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 45 minuti, Dormire - 8 ore e 2 minuti, Riposare - 7 ore e 43 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di redwinelover
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