Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1664 kcal
|
Gras: 64,52g | Prot: 104,72g | Carb: 177,23g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 2,5%, Курага, Окей Изюм Темный, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры. Cena: ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Сметана 15%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мука Овсяная, Сырники с Протеином. Snacks/Altro: Говядина Копчено-Вареная, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Печенье Овсяное с Отрубями, Яблоко Красное, Орехи Кешью. Di più...
|
|
2381 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 5 minuti, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alla bikiteeva
|