Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2012
|
95,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1461 kcal
|
Gras: 48,69g | Prot: 97,44g | Carb: 162,92g.
Colazione: skimmed milk, Honey Clusters Cereal. Pranzo: Macaroni Grill Bread, Macaroni Grill Pizza, Macaroni Grill Salad. Cena: Stir Fry Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Beef Jerky, Graham Cracker. Di più...
|
|
3586 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,9 kg a Settimana
|
 Commenti
What's going on buddy? Your not posting in your journal...hope all is well. Later.
18 nov 12 da utente: madjak30
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di posterchild66
|