Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1793 kcal
|
Gras: 61,81g | Prot: 130,66g | Carb: 180,86g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яйцо, Славянские Традиции Творог 4%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Сыр Российский, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками. Pranzo: Финик, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой, Gusto Горошек Консервированный, Запеченный или Жареный Лосось, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Запеченный Картофель. Cena: Огурцы Кислого Рассола, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Брокколи, Кексы на кефире, Мексиканская Смесь, Филе Индейки. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya.bed29
|