Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2312 kcal
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Gras: 44,42g | Prot: 209,44g | Carb: 252,58g.
Colazione: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Pranzo: Activia 0% Nature, Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs. Cena: Légumes Vapeur Assaisonnés, Micellar Casein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ludovic59800
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