Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 33,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 56,36g | Prot: 130,54g | Carb: 135,91g.
Colazione: PB2 粉狀花生醬, 無籽葡萄, 盛香珍 無調味杏仁果, 桂格(Quaker) 豆漿燕麥, ON巧克力綜合乳清蛋白, 泡打粉, 雞蛋. Pranzo: 全聯 雞胸肉去皮, 寶妮 通心麵, 炒青菜. Cena: 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, subway 鮮嫩雞柳白麵包. Snacks/Altro: SOYJOY 大豆營養棒（花生口味）, ON ON巧克力綜合乳清蛋白, 盛香珍 無調味杏仁果, 光泉 無加糖黑豆漿, 黑豆花. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ant5520v
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