Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2800 kcal
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Gras: 132,46g | Prot: 102,64g | Carb: 307,09g.
Pranzo: Café con Leche, Naranjas, Patatas Fritas, Pan Blanco, Caladero Merluza en Salsa Verde, Arroz al Curry. Cena: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Fresa Cereales, Heinz Ketchup, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Huevo, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo. Snacks/Altro: Carrefour Bizcocho con Chocolate Relleno de Frambuesa, Pringles Original, Mandarina, Carrefour Napolitanas Rellenas de Crema. Di più...
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2686 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 5 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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