Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1035 kcal
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Gras: 59,36g | Prot: 55,71g | Carb: 74,63g.
Pranzo: Çavdar Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Cena: Avokado, Yoğurt, Erpiliç Tavuk Döner, Humus, Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Maş Fasulyesi. Snacks/Altro: Simbat Kabak Çekirdeği, Dost Ayran, Kivi Meyvesi. Di più...
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1733 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di seda_balkan
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