Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1104 kcal
|
Gras: 31,28g | Prot: 182,42g | Carb: 148,53g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ополье Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Гречка с Феле (Моя). Cena: Ополье Сметана 15%, Салат Овощной, Листья Салата, Свекла со Сметаной, Яичный Белок. Snacks/Altro: VPLab Nutrition Juice Protein, Красное Яблоко, Миндаль, Красное Яблоко. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|