Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2010
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1207 kcal
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Gras: 25,72g | Prot: 84,42g | Carb: 176,08g.
Colazione: water, sugar free preserves smuckers, cottage cheese publix. Pranzo: hot sauce, KEN'S honey mustard, cucumbers, special k protein bar, diet snapple singles, water, progresso light southwestern soup. Cena: Fat Free Sun-dried Tomato Vinaigrette, Sweet Butter Tender Lettuce Mix, sockeye salmon, i can't believe its not butter spray, parmesan cheese, Caribbean Blend Garden Blend Frozen Vegetables. Snacks/Altro: fiber plus cereal, Pure Almond Milk - Original, honey maid, dark chocolate pudding. Di più...
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2296 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Naiomy
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