Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2596 kcal
|
Gras: 143,14g | Prot: 159,48g | Carb: 165,84g.
Colazione: Велком Грудинка Домашняя, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. Pranzo: Сахар, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Молоко (Цельное Молоко), Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Белый Хлеб, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Cena: Яблоко, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Кефир 1%. Snacks/Altro: Vitawin Hydro Amino, Wirud BCAA 2-1-1, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Exequit
|