Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2012
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2175 kcal
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Gras: 62,54g | Prot: 72,61g | Carb: 367,17g.
Colazione: Mountain High Yogurt, Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea, Banana. Pranzo: Egg, Carrot Kinpira, Soft Baked Granola Cookie - Double Chocolate, Grape Tomatoes, Furikake, Gum, Jasmine Rice, Raspberries, Pineapple. Cena: Mrs Renfro's Mango Habanero Salsa, Baja Shrimp, MTN HIGH YOGURT PLAIN, Spinach and Herbs Flour Tortillas. Snacks/Altro: Chewy Chocolate Cookies, Restaurant Style Tortilla Chips, Pineapple Jam, Greek Frozen Yogurt Banana Peanut Butter. Di più...
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1849 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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