Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 62,98g | Prot: 210,28g | Carb: 102,73g.
Pranzo: Galão, Esparguete (Cozido), Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Sopa Feijão e Legumes, 100% Whey Hydro Isolate. Cena: Pingo Doce Pastel de Nata, Continente Feijão Preto Cozido, Picanha sem Gordura, Sopa de Legumes. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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