Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1094 kcal
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Gras: 26,50g | Prot: 48,01g | Carb: 164,65g.
Colazione: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Myrtilles, Pomme Golden, Oeuf, Markal Graines de Pavot, Mélange de Fruits Secs, Flocons d'Avoine, Biscuit de Blé Entier. Pranzo: Choux, Spaghetti, Carrefour Émincés Champignons de Paris, Carrefour Lentilles. Cena: Céréal Bio Galettes Boulghour de Riz, Légumes et Colombo, Asperge. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Addominali - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cristal's
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