Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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521 kcal
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Gras: 8,96g | Prot: 88,60g | Carb: 17,62g.
Colazione: Café, Mate Amargo. Pranzo: Mate Amargo, Zumo de Limón, Merluza Plancha. Cena: Café, Mate Amargo, Merluza Plancha. Di più...
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4360 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 28 minuti, Addominali - 1 ora e 42 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Doccia - 40 minuti, Andare in Barca o in Canoa - 39 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 29 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Cucinare - 34 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 28 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
otra vez en la buwna senda...
09 apr 19 da utente: Luisrojo
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Storia del Peso di Luisrojo
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