Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1246 kcal
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Gras: 39,94g | Prot: 152,33g | Carb: 70,77g.
Colazione: Egg, Muscle Egg Egg Whites. Pranzo: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, GreenLine Fresh Green Beans. Cena: Eat Smart Broccoli Florets, Great Value Whole Natural Almonds, Idaho Spuds Potatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Della Basmati Light Brown Rice, Muscle Milk Protein Shack, Great Value Whole Natural Almonds, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Di più...
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3510 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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