Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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972 kcal
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Gras: 30,70g | Prot: 24,99g | Carb: 155,32g.
Colazione: Koska Tahin Helva (Keçiboynuzlu, Fındıklı), Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak, Közlenmiş Patlıcan, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Torku Pötibör , Elma. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ümit Kenan
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