Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
|
69 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1472 kcal
|
Gras: 64,41g | Prot: 59,88g | Carb: 166,69g.
Colazione: Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Творог 9%, Мистраль Отруби Овсяные, Сухие Семена Чиа, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Льняная Мука, Гарнец Овсяная Мука, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Сгущеное Молоко с Сахаром и Какао. Pranzo: Карусель Печенье Песочное, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сало, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Му-Му Борщ с Говядиной. Cena: Сахар, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Творог 5%. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IAZh72
|